Darmgesundheit mit Honig
Da es in der Lage ist, auf die Darmbakterienflora einzuwirken, Honig es kann als Verbündeter des Darms betrachtet werden.
Seine natürlichen antibakteriellen Eigenschaften machen es auch zu einem wirksamen Mittel gegen Husten, Halsschmerzen und allgemein gegen Erkrankungen der oberen Atemwege.
Seine natürlichen antibakteriellen Eigenschaften machen es auch zu einem wirksamen Mittel gegen Husten, Halsschmerzen und allgemein gegen Erkrankungen der oberen Atemwege.
DARMGESUNDHEIT
Wenn Sie Ihren Tag mit einer Tasse warmem Wasser mit Honig beginnen, können Sie das Risiko von Magen-Darm-Erkrankungen wie Gastroenteritis, Gastritis und Durchfall verringern. Darüber hinaus zeigt Honig auch eine positive Wirkung bei der Behandlung bestehender Magen-Darm-Infekte.
Eine bakterielle Gastroenteritis wird durch Bakterien verursacht, die Gewebezellen im Magen-Darm-Trakt angreifen. Honig blockiert den Angriff pathogener Bakterien und fördert dank seiner antibakteriellen Eigenschaften eine schnelle Genesung bei Durchfall. Wenn es mit Wasser eingenommen wird, fördert es nicht nur die Rehydrierung, sondern verbessert auch die Aufnahme von Kalium, einem lebenswichtigen Mineral, das aufgrund von Durchfall oft verloren geht.
Darüber hinaus spielt es eine Schlüsselrolle bei der Reparatur beschädigter Darmschleimhaut und stimuliert das Wachstum neuen Gewebes.
Darüber hinaus trägt Honig zu vielen anderen Dingen bei, wie zum Beispiel:
HOCHWERTIGER HONIG ENTHÄLT ANTIOXIDANTIEN
Hierzu zählen organische Säuren und phenolische Verbindungen wie Flavonoide. Zwei wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die Kombination dieser Substanzen Honig antioxidative Eigenschaften verleiht. Im Allgemeinen werden Antioxidantien mit einem verringerten Risiko für Herzinfarkte, Schlaganfälle und einige Krebsarten in Verbindung gebracht. Darüber hinaus fördern sie die Augengesundheit und helfen, den Blutdruck zu senken.
HONIG IST GUT FÜR DAS HERZ-KREISLAUF-SYSTEM
Ein hoher LDL-Cholesterinspiegel im Blut („schlechtes“ Cholesterin) ist ein starker Risikofaktor für die Entwicklung von Herzerkrankungen. Interessanterweise zeigen zahlreiche Studien, dass Honig den Cholesterinspiegel verbessert. Tatsächlich senkt es den Gesamtcholesterinspiegel und das „schlechte“ Cholesterin und fördert gleichzeitig einen Anstieg des HDL-Cholesterins („gutes“ Cholesterin).
In einer Studie mit 55 Patienten wurde die Verwendung von Honig und Zuckerwürfeln verglichen. Dabei stellte sich heraus, dass Honig den LDL-Cholesterinspiegel um 5,8 % senkte und den HDL-Cholesterinspiegel um 3,3 % erhöhte.
Ein weiterer Risikofaktor für die Entwicklung einer Herzerkrankung ist ein hoher Triglyceridspiegel im Blut. Bei einer Ernährung mit hohem Zucker- und raffinierten Kohlenhydratanteil steigt der Triglyceridspiegel tendenziell an. Der regelmäßige Verzehr von Honig hingegen senkt die Menge an Triglyceriden.
HONIG BESCHLEUNIGT DIE HEILUNG VON WUNDEN UND VERBRENNUNGEN
In mehreren klinischen Studien wurde der Heilungsprozess von Verbrennungen und Wunden, sowohl leichter als auch geringfügiger Art, mit Hilfe von Honig verfolgt. Überraschenderweise war das beobachtete Ergebnis, dass die Heilung vier bis fünf Tage früher eintrat als bei herkömmlichen Verbänden. Honig scheint tatsächlich die Fähigkeit zu haben, abgestorbene Hautschichten zu entfernen und Schwellungen zu reduzieren.
Es ist immer noch ein Rätsel, welche tatsächliche Wirkung Honig auf den Heilungsprozess hat, aber wir können ihn im Grunde als ein natürliches Antimykotikum und Antibiotikum betrachten, das Mikroorganismen und Bakterien abtöten kann.
Zusätzlich zu seinen wertvollen heilenden Eigenschaften reduziert Honig die Narbenbildung, die beim Wundverschluss entsteht.
Bei Wunden oder Verbrennungen ist eine ärztliche Intervention unabdingbar. Was Sie jedoch unmittelbar nach einem Sonnenbrand tun können, ist, 15 bis 30 Minuten lang kaltes Wasser direkt auf die betroffene Stelle aufzutragen. Sobald sich die Hauttemperatur wieder normalisiert hat, kann Honig vorsichtig auf die Wunde aufgetragen werden.
HONIG IST EIN AUSGEZEICHNETES HUSTENMITTEL
Die Weltgesundheitsorganisation stuft Honig als Weichmacher ein, eine Substanz, die Reizungen im Mund oder Rachen lindert, indem sie einen Schutzfilm bildet.
Untersuchungen zeigen, dass Honig genauso wirksam ist wie Dextromethorphan, ein häufiger Bestandteil rezeptfreier Hustenmittel. Es lindert Husten und erleichtert das Einschlafen, was bei Infektionen der Atemwege oft schwierig ist.
HONIG REGENERIERT DIE KOPFHAUT
Mit etwas warmem Wasser verdünnter Honig lindert seborrhoische Dermatitis, eine Erkrankung, die Schuppen und Juckreiz verursacht. Wenn Sie diese einfache Lösung vier Wochen lang jeden zweiten Tag anwenden, werden Sie möglicherweise sowohl eine Verringerung des Juckreizes als auch das Verschwinden der Schuppen feststellen.
HONIG FÖRDERT DIE KÖRPERLICHE ENERGIE
Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung sowie ausreichend Schlaf sind das beste Rezept, um immer die richtige Energie zu haben. Wenn Sie jedoch einen schnellen Energieschub suchen, reicht ein wenig Honig. Diese Methode eignet sich besonders für Sportler und alle, die Sport treiben, da Honig mit einem Brennstoff vergleichbar ist, der Energie liefert, die gut über die Trainingszeit verteilt ist (wir haben auch „7 Tricks zur Steigerung Ihres Energieniveaus bei der Arbeit“ geschrieben).
KAUFEN SIE UNSEREN HONIG
Wenn Sie Ihren Tag mit einer Tasse warmem Wasser mit Honig beginnen, können Sie das Risiko von Magen-Darm-Erkrankungen wie Gastroenteritis, Gastritis und Durchfall verringern. Darüber hinaus zeigt Honig auch eine positive Wirkung bei der Behandlung bestehender Magen-Darm-Infekte.
Eine bakterielle Gastroenteritis wird durch Bakterien verursacht, die Gewebezellen im Magen-Darm-Trakt angreifen. Honig blockiert den Angriff pathogener Bakterien und fördert dank seiner antibakteriellen Eigenschaften eine schnelle Genesung bei Durchfall. Wenn es mit Wasser eingenommen wird, fördert es nicht nur die Rehydrierung, sondern verbessert auch die Aufnahme von Kalium, einem lebenswichtigen Mineral, das aufgrund von Durchfall oft verloren geht.
Darüber hinaus spielt es eine Schlüsselrolle bei der Reparatur beschädigter Darmschleimhaut und stimuliert das Wachstum neuen Gewebes.
Darüber hinaus trägt Honig zu vielen anderen Dingen bei, wie zum Beispiel:
HOCHWERTIGER HONIG ENTHÄLT ANTIOXIDANTIEN
Hierzu zählen organische Säuren und phenolische Verbindungen wie Flavonoide. Zwei wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die Kombination dieser Substanzen Honig antioxidative Eigenschaften verleiht. Im Allgemeinen werden Antioxidantien mit einem verringerten Risiko für Herzinfarkte, Schlaganfälle und einige Krebsarten in Verbindung gebracht. Darüber hinaus fördern sie die Augengesundheit und helfen, den Blutdruck zu senken.
HONIG IST GUT FÜR DAS HERZ-KREISLAUF-SYSTEM
Ein hoher LDL-Cholesterinspiegel im Blut („schlechtes“ Cholesterin) ist ein starker Risikofaktor für die Entwicklung von Herzerkrankungen. Interessanterweise zeigen zahlreiche Studien, dass Honig den Cholesterinspiegel verbessert. Tatsächlich senkt es den Gesamtcholesterinspiegel und das „schlechte“ Cholesterin und fördert gleichzeitig einen Anstieg des HDL-Cholesterins („gutes“ Cholesterin).
In einer Studie mit 55 Patienten wurde die Verwendung von Honig und Zuckerwürfeln verglichen. Dabei stellte sich heraus, dass Honig den LDL-Cholesterinspiegel um 5,8 % senkte und den HDL-Cholesterinspiegel um 3,3 % erhöhte.
Ein weiterer Risikofaktor für die Entwicklung einer Herzerkrankung ist ein hoher Triglyceridspiegel im Blut. Bei einer Ernährung mit hohem Zucker- und raffinierten Kohlenhydratanteil steigt der Triglyceridspiegel tendenziell an. Der regelmäßige Verzehr von Honig hingegen senkt die Menge an Triglyceriden.
HONIG BESCHLEUNIGT DIE HEILUNG VON WUNDEN UND VERBRENNUNGEN
In mehreren klinischen Studien wurde der Heilungsprozess von Verbrennungen und Wunden, sowohl leichter als auch geringfügiger Art, mit Hilfe von Honig verfolgt. Überraschenderweise war das beobachtete Ergebnis, dass die Heilung vier bis fünf Tage früher eintrat als bei herkömmlichen Verbänden. Honig scheint tatsächlich die Fähigkeit zu haben, abgestorbene Hautschichten zu entfernen und Schwellungen zu reduzieren.
Es ist immer noch ein Rätsel, welche tatsächliche Wirkung Honig auf den Heilungsprozess hat, aber wir können ihn im Grunde als ein natürliches Antimykotikum und Antibiotikum betrachten, das Mikroorganismen und Bakterien abtöten kann.
Zusätzlich zu seinen wertvollen heilenden Eigenschaften reduziert Honig die Narbenbildung, die beim Wundverschluss entsteht.
Bei Wunden oder Verbrennungen ist eine ärztliche Intervention unabdingbar. Was Sie jedoch unmittelbar nach einem Sonnenbrand tun können, ist, 15 bis 30 Minuten lang kaltes Wasser direkt auf die betroffene Stelle aufzutragen. Sobald sich die Hauttemperatur wieder normalisiert hat, kann Honig vorsichtig auf die Wunde aufgetragen werden.
HONIG IST EIN AUSGEZEICHNETES HUSTENMITTEL
Die Weltgesundheitsorganisation stuft Honig als Weichmacher ein, eine Substanz, die Reizungen im Mund oder Rachen lindert, indem sie einen Schutzfilm bildet.
Untersuchungen zeigen, dass Honig genauso wirksam ist wie Dextromethorphan, ein häufiger Bestandteil rezeptfreier Hustenmittel. Es lindert Husten und erleichtert das Einschlafen, was bei Infektionen der Atemwege oft schwierig ist.
HONIG REGENERIERT DIE KOPFHAUT
Mit etwas warmem Wasser verdünnter Honig lindert seborrhoische Dermatitis, eine Erkrankung, die Schuppen und Juckreiz verursacht. Wenn Sie diese einfache Lösung vier Wochen lang jeden zweiten Tag anwenden, werden Sie möglicherweise sowohl eine Verringerung des Juckreizes als auch das Verschwinden der Schuppen feststellen.
HONIG FÖRDERT DIE KÖRPERLICHE ENERGIE
Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung sowie ausreichend Schlaf sind das beste Rezept, um immer die richtige Energie zu haben. Wenn Sie jedoch einen schnellen Energieschub suchen, reicht ein wenig Honig. Diese Methode eignet sich besonders für Sportler und alle, die Sport treiben, da Honig mit einem Brennstoff vergleichbar ist, der Energie liefert, die gut über die Trainingszeit verteilt ist (wir haben auch „7 Tricks zur Steigerung Ihres Energieniveaus bei der Arbeit“ geschrieben).
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